Mat Pilates


È un programma di esercizi che si basa sullo studio dell’anatomia del corpo, e garantisce una gestione ottimale della persona coinvolta.
Si utilizzano tecniche di Pilates che rafforzano il tono muscolare profondo (vicino alle ossa) e migliorano la stabilità articolare e una riossigenazione completa del corpo.
Gli esercizi aiutano a combattere difetti posturali e a migliorare l’efficenza del movimento, rendendo il corpo più armonico.

Orari


martedì
dalle 11:30 - alle 12:30

Sala: SALA VII – GINEVRA

giovedì
dalle 11:30 - alle 12:30

Sala: SALA VII – GINEVRA