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il Cavaliere Nero
Palestre.

4.000 mq a Roma
Aperti h24
365 giorni l'anno

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16/05/2020 - ORE: 22:00

Riapertura palestra

RIAPERTURA IL 25 MAGGIO!
Finalmente, lunedì 25 maggio, alle ore 05:00 potremo riaprire le porte della nostra palestra dopo l’emergenza covid-19.

Cosa vorresti fare?

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Acquagym

La ginnastica in acqua è indicata per tutti perché non ha controindicazioni: si perdono calorie e ci si diverte!

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Baby Nuoto

Per imparare a prendere confidenza con l’acqua, la nostra piscina organizza il corso di Baby Nuoto da partire dai 6…

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Corsi di Kick Boxing

Boxe & Kick boxing

Resistenza, forza, riduzione della massa grassa, scarico dello stress, autodifesa e aumento della propria autostima.

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Corsi Nuoto Bambini

I corsi di nuoto per bambini e ragazzi sono pensati in base all’età del bambino. Corso aperto da 3 anni fino ai 16 anni.

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Hydrobike

Andare in bicicletta… in acqua! Per rassodare e tonificare glutei e gambe. Lezione da 50 minuti.

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Nuoto libero

Allenati nella nostra piscina da 25 metri. Il nuoto libero è disponibile anche di sera e nel week-end!

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Portamento Femminile

Lezione a tempo di musiche commerciali e anni ’50, un mix perfetto di sensualità moderna e burlesque. Per la lezione servono scarpe con il tacco.

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Spartan

Unisce varie tipologie di discipline, lavorando sia a corpo libero che con i piccoli attrezzi Si lavora con routine prefissate,…

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Spinning®

Allenamento che prevede l’uso di biciclette al chiuso. Ideale per tonificare glutei e gambe.

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Treadmill

Correre in acqua con un tapis roulant… ora si può! Allenamento completo che aiuta a perdere calorie.

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